一七健身app官方最新版 v1.0一七健身手機(jī)版客戶端

一七健身app，一起健身吧!專為健身用戶打造的最具專業(yè)性的運(yùn)動健身平臺，軟件可以根據(jù)用戶健身需求，自動生成一套符合條件的鍛煉計(jì)劃，感興趣的用戶快來下載吧!

一七健身app簡介

各類專業(yè)動作視頻，可以讓用戶在app學(xué)到專業(yè)的健康運(yùn)動知識，同時也有為用戶提供健康的健身計(jì)劃，用戶也可以自己根據(jù)個人的身體狀況來調(diào)整自己的健康運(yùn)動計(jì)劃，為用戶提供個性化服務(wù)，為用戶提供全方位的服務(wù)。

用戶根據(jù)視頻教學(xué)，可以查看自己的鍛煉所消耗的卡路里，每天的鍛煉數(shù)據(jù)都會記錄下來，用戶可以查看每天的鍛煉數(shù)據(jù)，從而看出自己的鍛煉效果，堅(jiān)持下去，用戶一定可以有一個健康的身體。

一七健身app特色

一七健app擁有全自動精確定位系統(tǒng)，助您更快的查找到身邊的運(yùn)動場館，獨(dú)有的同城社交圈子、更全面的場館選擇、更專業(yè)的教練、更有趣的活動、更齊全的招聘、更豐富的投資項(xiàng)目，全都在這里。

找場館：27種運(yùn)動項(xiàng)目,海量的場館展示，實(shí)時增加的場館讓您有更多的選擇。選運(yùn)動，找場館，定場地，您的需求我們幫您搞定。

找教練：在這里可以幫您更快的尋找您所需要的資深教練，海量資深教練資源在線發(fā)布信息，幫您量身制定運(yùn)動計(jì)劃，更專業(yè)的健康測試，更全面的運(yùn)動指導(dǎo)

找活動：各式各樣好玩的活動都在這里發(fā)布，交友、燒烤、登山、滑草、環(huán)島跑、蕭敬騰全明星挑戰(zhàn)賽等海量的活動等你來參加。

找社區(qū)：找分享?愛自拍?求課程?選裝備?蹭秘方?尋美食?組圈子?狂吐槽?花樣社區(qū)都在這里，只有你想不到的，沒有這里不存在的?？靵硪黄鸺尤朐蹅兊纳鐓^(qū)吧。

一七健身app溫馨提示

1.飯后不宜運(yùn)動，否則容易引起消化不良，甚至導(dǎo)導(dǎo)致腹痛，一般在飯后半個小時才能運(yùn)動。

2.運(yùn)動前請熱身，活動一下關(guān)節(jié)，伸展一下肌肉，能有效的預(yù)防肌肉的拉傷，減少運(yùn)動傷害的發(fā)生。

3.運(yùn)動后應(yīng)放松，扭扭頭，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，抖動四肢，消除運(yùn)動帶來的疲勞。

4.運(yùn)動后請喝水，由于運(yùn)動出汗，水分流失，應(yīng)適時的補(bǔ)充水分，但不宜過多，畢竟運(yùn)動后胃腸血液少、功能差，對水的吸收能力較弱。

5.如果條件允許，運(yùn)動后洗個水浴是一個再舒服不過的主意了。但不宜立即進(jìn)行，防止感冒的發(fā)生。