Now冥想app是款非常實用便捷的減壓服務平臺,為廣大用戶朋友提供了海量各種各樣的減壓服務內(nèi)容,可以在軟件內(nèi)認識更多喜歡冥想的朋友,與朋友一起學習冥想知識。
Now冥想怎么樣?
Now冥想app為大家?guī)砹烁訉嵱玫臏p壓方式,通過冥想的方式減壓,可以有效的幫助用戶降低壓力,消除負面情緒,提升睡眠質(zhì)量,讓您享受前所未有的放松;同時,在平臺內(nèi)還提供了超多冥想課程,并且提供的課程非常的全面,所有用戶都可以在軟件內(nèi)查找自己需要的冥想課程,學習冥想,清理思緒;并且還有7天零基礎(chǔ)冥想課程可以學習,即使沒有基礎(chǔ),完全不會也不用擔心,系統(tǒng)的基礎(chǔ)課程幫助您學習冥想,可以更好的放松自己的情緒;一款可以幫助用戶重塑自我的應用軟件,歡迎感興趣的朋友下載軟件使用
功能介紹
輕松睡好覺
消除負能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量。
情緒管理
減少焦慮等負能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
放松減壓
釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重擔,體會前所未有的放松與身心愉悅。
高效專注
幫助改善專注度,提升工作學習效率,帶來清晰的思維意識。
軟件亮點
基礎(chǔ)課程,從最基礎(chǔ)的課程出發(fā),用戶可以便捷的學習課程知識,學習冥想;
課程推薦,自動根據(jù)用戶的需求進行推薦,查找更多合適自己的冥想課程;
訂單記錄,幫助用戶記錄已購買的課程信息,通過訂單的方式記錄課程信息;
清除緩存,在需要的時候可以一鍵清理緩存垃圾,釋放更多內(nèi)容空間,便于使用;
記錄日記,用戶在學習冥想課程的時候可以手動記錄日記信息,便有梳理思緒;
軟件特色
專業(yè)冥想引導,從基礎(chǔ)到資深;
互動成長訓練,給你最佳陪伴;
精品名師講堂,幫你重塑自我。
熱門課程
暢談:用輕松、生活化的視角解讀冥想
冥想學前課:讓你真正開始了解冥想
6天緩解焦慮冥想:清理思緒,釋放精神壓力,平復心境
7天基礎(chǔ)冥想:零基礎(chǔ)冥想入門
7天改善睡眠冥想:獲得深度放松的睡眠體驗
7天專注冥想:幫你提升聚焦和專注能力
21天進階冥想:系統(tǒng)全面地認識冥想
職場中的正念練習:洞悉職場之道,快速成長,更高效、愉悅的工作
平和心境:身心平衡下的徹底放松
冥想純音樂:引導你進入深度冥想狀態(tài)
白噪音:感受自然與生活之聲,給心靈一場治愈spa
用戶心聲
上班族:
“冥想對于消除負面情緒確實有一套,在冥想的過程里,似乎一點一點的就把那種不自在的情緒給拋下了,就慢慢的越來越有寧靜的感受,很舒服”~by 小拇指
“以前我都會很郁悶,覺得又沒有做好自我管理。今天的瑜伽沒有練;顧著看電視,又晚睡了;準備下班后洗衣服結(jié)果一回來就躺在沙發(fā)上一動不想動。練習冥想以后,心理上放松了不少,不再會過于自責。30天基礎(chǔ)訓練,今天才是第一天,我想如果真的由于種種原因當天沒有辦法練習,也不會心理負擔太重了,focus在當下,第二天抽出時間練習。”~by默默
媽媽:
“對孩子寄予很大期望,所以每一步都很謹慎,但青春期的孩子又讓人太無奈,很難在其中找到教育的平衡點。后來我們家長會就一起用now在練習冥想,專注當下,讓自己的情緒變得平和,冥想也讓我們學會接納,充滿耐心,給自己一個和孩子獨處的安靜對話時間?!眫by果果媽
學生黨:
“開始練習了一段時間的冥想,其實這兩個月來因為考研壓力很大,特別容易受身邊瑣事干擾,我已經(jīng)很久不能認真看書了,更別說享受學習的樂趣了,復習之前跟著引導練習,學習時大腦的專注度很高,而且晚上還會睡個好覺?!眫by polling
失眠患者:
“很多辦法都試了,總是反反復復,睡不好對人身體和精神影響實在太大了。在剛用now的階段,其實也沒有明顯的效果,但我聽里面的老師說,冥想需要堅持,天天練習,過程中還是很舒服很放松的,我就堅持下來了,不知不覺兩個月過去,睡眠好了很多,半夜很少醒來,睡醒后精神也很好,我還會堅持練習下去?!眫by 091老兵
相關(guān)資訊
Now,用冥想改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力,獲得全新的生活幸福感,專注當下全新的減壓方式,結(jié)合國際正念冥想理念與國內(nèi)心理學界觀點,原創(chuàng)人聲引導,致力于做國內(nèi)專業(yè)冥想、心理健康應用,為用戶提供放松減壓服務
小編推薦理由
now冥想是一款減壓app,可以幫助用戶緩解心理壓力,提供各種減壓服務,改善人體失眠焦慮的癥狀,獲得內(nèi)心的平靜,享受到貼心溫暖的人性化服務,共享智慧生活的成果,喜歡的朋友快來下載體驗一番吧
更新內(nèi)容
【新增】訓練營、正念師資等更多內(nèi)容。
【優(yōu)化】部分功能體驗優(yōu)化,解決了系統(tǒng)版本較低用戶無法使用的問題。
【新增】Now友們反饋那么多課程不知道從哪開始練,定制專屬練習計劃,就是給你的!
【新增】每日問候,來自Now友們每日一次的問候和分享。