適當(dāng)多喝水是不是有助于減肥 螞蟻莊園2月7號(hào)答案分享
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螞蟻莊園2月7號(hào)答案分享
1.適當(dāng)多喝水是不是有助于減肥
是的
不是
2.正確答案:是的
3.答案解析:
1、飯前來(lái)杯水能占居胃部空間,且可緩解饑餓感,起到抑制食欲的作用,沒(méi)有飲食攝入,熱量自然會(huì)下降,那至少不會(huì)擔(dān)心再有脂肪囤積這件事情。飯后喝水這個(gè)習(xí)慣也是極好的,可促進(jìn)食物消化,避免食物長(zhǎng)時(shí)間囤積在腸道內(nèi)形成垃圾,反而對(duì)減肥是極其不利的。提醒,晚上睡覺(jué)前最好喝太多水,否則容易在第二天浮腫。
2、要喝溫?zé)岬乃?,飲用跟身體溫度接近的水可快速激活身體活力,加快新陳代謝,能快速分解體內(nèi)廢棄物,預(yù)防便秘。
3、喝水方式少飲多次,一次性別飲過(guò)多,畢竟胃部空間是有限的,而且一次飲用過(guò)多,反而會(huì)有副作用。
4、習(xí)慣性早上起床后來(lái)一杯溫?zé)崴?,若能加一點(diǎn)蜂蜜更好。沉睡一晚上,醒來(lái)后身體需要水分補(bǔ)充,早上起床后喝杯溫水,代謝速度會(huì)提高24%,這個(gè)數(shù)據(jù)非??捎^。
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