keep蘋果官方版 v7.29.0keep下載安裝蘋果版

想健身嗎？Keep移動(dòng)健身教練一款非常不錯(cuò)的健身減肥軟件，你能想象著你的肚子以肉眼可見的速度小下去，Keep健身給你這個(gè)機(jī)會(huì)，每天半小時(shí)堅(jiān)持鍛煉為你打造完美身材！

健身中經(jīng)常遇到的問題：

- 工作太忙沒有時(shí)間去健身房，家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒有效果

「Keep」解決的方式：

- 根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

- 所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

「Keep」核心特點(diǎn)：

- 量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

- 真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

- 分享健身成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū)，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

熱門課程：

- 五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

- 腹肌撕裂者

- 人魚線雕刻

- 打造完美翹臀

- 變式俯臥撐打造胸肌

- 線條型身材養(yǎng)成計(jì)劃

- 上肢力量突破

- 健身球核心肌群激活

- 消除手臂贅肉

- 緩解背部疼痛

- tabata 燃脂

不要讓工作毀掉你的生活，總有比你更忙的人在健身。

更新日志

7.29.0

2022年6月24日

- 智能跳繩體驗(yàn)全面升級，各種花式跳動(dòng)作等你解鎖，還可記錄次數(shù)、頻次、連跳、中斷等多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)

- 課程詳情頁升級了!

- 曬出你的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，幫助更多 Keepers 發(fā)現(xiàn)好課

- 打卡排行榜 —— 完成訓(xùn)練后發(fā)布打卡動(dòng)態(tài)，榜上有名的就是你～

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

7.28.0

2022年6月8日

- 智能跳繩體驗(yàn)全面升級，各種花式跳動(dòng)作等你解鎖，還可記錄次數(shù)、頻次、連跳、中斷等多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)

- 課程詳情頁升級了!

- 曬出你的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，幫助更多 Keepers 發(fā)現(xiàn)好課

- 打卡排行榜 —— 完成訓(xùn)練后發(fā)布打卡動(dòng)態(tài)，榜上有名的就是你～

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

7.27.0

2022年5月25日

- 課程詳情頁升級了!

- 曬出你的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，幫助更多 Keepers 發(fā)現(xiàn)好課

- 打卡排行榜 —— 完成訓(xùn)練后發(fā)布打卡動(dòng)態(tài)，榜上有名的就是你～

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

7.26.1

2022年5月22日

- 個(gè)人記錄頁升級了! 展現(xiàn)你在 Keep 的運(yùn)動(dòng)日記，記錄你的運(yùn)動(dòng)生活，讓每一次訓(xùn)練有跡可循

- 新上線影集動(dòng)態(tài)，你可以在 Keep 更靈活地發(fā)布與分享

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

7.26.0

2022年5月10日

- 個(gè)人記錄頁升級了! 展現(xiàn)你在 Keep 的運(yùn)動(dòng)日記，記錄你的運(yùn)動(dòng)生活，讓每一次訓(xùn)練有跡可循

- 新上線影集動(dòng)態(tài)，你可以在 Keep 更靈活地發(fā)布與分享

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

7.25.0

2022年4月28日

- 個(gè)人記錄頁升級了! 展現(xiàn)你在 Keep 的運(yùn)動(dòng)日記，記錄你的運(yùn)動(dòng)生活，讓每一次訓(xùn)練有跡可循

- 新上線影集動(dòng)態(tài)，你可以在 Keep 更靈活地發(fā)布與分享

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

7.24.0

2022年4月20日

- 個(gè)人記錄頁升級了! 展現(xiàn)你在 Keep 的運(yùn)動(dòng)日記，記錄你的運(yùn)動(dòng)生活，讓每一次訓(xùn)練有跡可循

- 新上線影集動(dòng)態(tài)，你可以在 Keep 更靈活地發(fā)布與分享

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

7.23.0

2022年4月1日

- 新上線影集動(dòng)態(tài)，你可以在 Keep 更靈活地發(fā)布與分享

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

7.22.0

2022年3月21日

優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)，修復(fù)已知問題