優(yōu)質(zhì)睡眠 v1.0.2

這是一款睡眠監(jiān)控軟件，Runtastic軟件公司出于對用戶睡眠健康的考慮，為大家推出了這款《優(yōu)質(zhì)睡眠》（Sleep Better）。晚上睡不著早上起不來的情況將被解決，睡前預定好你的時間入睡開始伴你左右！

使用你的iPhone來深入了解你的睡眠，追蹤月相，

保持對你夢境日志的記錄及更多吧：

- 只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時長、周期及效率

- 即便處于飛行模式也可僅通過將你的設備放置于你枕邊來使用到所有的追蹤功能

- 讓你(在入睡或清晨醒來時)更好地了解你的淺睡眠、深睡眠及在床上躺著時醒著所花去的時間

- 使用智能鬧鐘在你個性化定制的醒來的時間段中的理想時刻醒來

- 享受大量的鬧鈴聲音及打盹功能，以讓你的一天有個完美并具有個性化的開始

- 輸入如咖啡因攝入量、鍛煉信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習慣及變量來決定這些變量對你睡眠質(zhì)量的作用

- 監(jiān)控月相

- 保持對夢境記錄的習慣以了解你最經(jīng)常做了什么樣的夢，以及好夢、噩夢及中性的夢各占多少比例

- 每次醒來后記錄你的心情作為你每日統(tǒng)計數(shù)據(jù)的一部分

- 在干凈、并具現(xiàn)代感的軟件設計界面中查看睡眠歷史-你個人的追蹤日志，包括每日統(tǒng)計數(shù)據(jù)及對較長時間的概況(比如所選的一周或一個月)

- 對歷史數(shù)據(jù)進行篩選，并將每日變量納入考慮范圍中以決定你何時睡眠質(zhì)量最好

- 與蘋果HealthKit整合

* 一些功能及益處僅限于Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠軟件的免費版。因此想要獲得所有的益處，我們鼓勵用戶利用該軟件的內(nèi)購功能的好處哦。

那你還在等什么?今天就來下載這款簡單，卻有用的睡眠記錄器及智能鬧鈴，并且今晚就開始追蹤吧!如果你甚至想了解更多有關(guān)為何睡眠對你的整體健康、良好狀態(tài)及健身是如此重要，那今天就來看看我們的Runtastic博客。我們很樂意將包含踴躍用戶和讀者情況的睡眠系列博文分享給大家，以幫助你真的利用好睡眠期間。有關(guān)睡眠方面的深入信息及使用Runtastic來進行24小時追蹤方面的更多信息也將在我們Youtube的健身頻道(大陸將在優(yōu)酷視頻)及社交媒體頻道上發(fā)布。加油哦-喝一杯茶，躺一會兒，休息一下……讓學習使你感到快樂，做個好夢吧。

讓Runtastic幫助你改善睡眠：因為夜晚優(yōu)質(zhì)睡眠，白天精神抖擻!