抖音蘑菇頭穿衣gif全套表情包 高清無(wú)水印版QQ表情包

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冬天怎么穿保暖?

天氣冷，就要多穿衣服，這仿佛是一個(gè)千古不變的定論，而且，越冷就越需要穿得多一些來(lái)御寒。其實(shí)，人體和衣服之間是存在著一個(gè)小小的內(nèi)環(huán)境的。當(dāng)衣服穿上后，身體與衣服之間的空氣層厚度就會(huì)隨之增加，保暖性也就隨之增大。但當(dāng)空氣層總厚度超過(guò)15毫米時(shí)，衣服內(nèi)空氣對(duì)流明顯加大，意思有點(diǎn)像我們經(jīng)常說(shuō)的“穿堂風(fēng)”，這樣當(dāng)然就會(huì)不暖反而更冷了。

從另一角度來(lái)說(shuō)，衣服穿得過(guò)多、過(guò)厚重就會(huì)使血管擴(kuò)張，反而增加了散熱，降低了機(jī)體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力，所以也就更怕冷了。

冬天穿衣原則是“二分寒八分暖”，適當(dāng)受點(diǎn)凍，可以讓皮膚繃緊后面積縮小，減少熱量損失;在寒冷的刺激下也能促進(jìn)血液循環(huán)，讓人抗寒能力不斷增強(qiáng)。相反，總是穿得過(guò)多的人比普通人更愛(ài)生病，因?yàn)楹褚路屔眢w沒(méi)法及時(shí)散熱，導(dǎo)致體溫過(guò)高，一旦氣溫變化，非常容易感冒。

那么怎么穿才能保證使身體能夠達(dá)到正好暖和的狀態(tài)?首先，許多人喜歡穿著里三層外三層的衣服，但這些衣服大多是很透風(fēng)的毛料衣服，這樣不但非常厚重而且還起不到保暖的效果。與其這樣，倒不如穿一層很貼身的保暖內(nèi)衣、褲，然后再加一層薄薄的毛衣就可以了。

當(dāng)然，在衣服的最外層，最好是穿一件能夠抗風(fēng)的羽絨服或者皮衣，這種穿衣法既能夠持久保持身體的溫度，又能不受到外部冷風(fēng)的侵襲。如果溫度確實(shí)很低，只需要換上厚的毛衣就可以了。

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