番茄盒子2017最新版下載 v1.6.8.0官方版番茄盒子電腦版下載

番茄盒子是一款為自我管理者開發(fā)的實(shí)用管理工具，擁有目標(biāo)管理、番茄工作法(番茄鐘)、上網(wǎng)控制(控制上網(wǎng))、時(shí)間記錄與總結(jié)反思五大主要功能，還有很多小工具來幫助進(jìn)行自我管理。

番茄盒子 怎么用

此模塊共包括5個(gè)小模塊：【我的地盤】、【維護(hù)】、【主題】、【其他】、【網(wǎng)絡(luò)】。

主要功能是對(duì)軟件及其子版塊功能進(jìn)行綜合設(shè)置。

1) 【主頁】-【我的地盤】

主要是對(duì)下方的“我的地盤”展示區(qū)進(jìn)行“文字”或“圖片”設(shè)置(軟件默認(rèn)為圖片展示)。

1【我的地盤】-【文字】

點(diǎn)擊【文字】,則“我的地盤”展示區(qū)的內(nèi)容切換為文字展示。

注意：軟件“我的地盤”展示區(qū)原始內(nèi)容為空白,用戶可將自我激勵(lì)的文字添加至展示區(qū)內(nèi)。

A. 新建文字：

點(diǎn)擊“新建”,在彈出的窗口中輸入“序號(hào)”與“內(nèi)容”,再點(diǎn)擊“保存”即可。

注意：當(dāng)“我的地盤”展示區(qū)以文字形式展現(xiàn)時(shí),如有多條文字,則按“序號(hào)”升序排序。

B. 編輯文字：

點(diǎn)擊“編輯”或雙擊某條文字,都可以進(jìn)入編輯狀態(tài),可對(duì)原文字的“序號(hào)”與“內(nèi)容”進(jìn)行修改,編輯完成后點(diǎn)擊“保存”即可。

C. 刪除文字：

選擇好需要?jiǎng)h除的文字,然后點(diǎn)擊“刪除”軟件即會(huì)彈回“確認(rèn)刪除”窗口。

2【我的地盤】-【圖片】

點(diǎn)擊【圖片】,則“我的地盤”展示區(qū)的內(nèi)容切換為圖片展示

番茄盒子好用嗎

番茄工作法

番茄工作法是一種注意力管理方法，簡(jiǎn)短的說就是先設(shè)定一個(gè)時(shí)間(一般為25分鐘，簡(jiǎn)稱一個(gè)番茄鐘)，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)你要全神貫注于要做的事，若中間遇到其他事則記下來待稍后處理。時(shí)間到后，你才可以休息一下或處理其他事。

信息成癮

神經(jīng)科學(xué)家拉斯·波德瑞克認(rèn)為，人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求毒品的刺激是類似的。“在毒品和電子設(shè)備上，我們的大腦面對(duì)了進(jìn)化史上不曾出現(xiàn)的新刺激，而相較于這些新穎之物帶來的沖動(dòng)，我們的自控力就太弱了?！?/p>

柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)計(jì)法

柳比歇夫時(shí)間管理法是昆蟲學(xué)家柳比歇夫56年如一日對(duì)個(gè)人時(shí)間進(jìn)行定量管理而得名的。這種方法建立在數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)之上，重點(diǎn)是對(duì)時(shí)間消耗的記錄進(jìn)行分析，使人們能正確認(rèn)識(shí)自己的時(shí)間利用狀況，并養(yǎng)成時(shí)間管理的習(xí)慣。

番茄盒子基本簡(jiǎn)介

番茄盒子是一款免費(fèi)的時(shí)間管理和目標(biāo)管理工具，也是個(gè)人成長(zhǎng)必不可少的自我管理軟件，本軟件運(yùn)用PDCA循環(huán)，通過目標(biāo)管理、番茄工作法(番茄鐘)、上網(wǎng)控制(控制上網(wǎng))、時(shí)間記錄與總結(jié)反思五大主要功能，提升用戶的工作及學(xué)習(xí)效率，另外本軟件還包括冥想、桌面整理等小工具，且時(shí)間記錄中還包括定時(shí)截屏(自動(dòng)截屏)等小功能。

番茄盒子更新日志

v1.6.8.0

1、番茄工作的“本周”計(jì)算錯(cuò)誤

2、匯總所有目標(biāo)，而非啟動(dòng)了的目標(biāo)

3、部分用戶啟動(dòng)報(bào)錯(cuò)的問題

4、改變顯示器縮放比例，部分窗口內(nèi)容沒有顯示的問題

5、部分用戶打開升級(jí)鏈接報(bào)錯(cuò)的問題

6、修復(fù)了一些bug和漏洞

v1.6.7.0

1、修復(fù)部分用戶同步出錯(cuò)的bug

2、修復(fù)部分用戶定時(shí)關(guān)機(jī)失敗的bug

3、可以導(dǎo)出類別未休息的番茄鐘

4、修復(fù)了一些bug和漏洞

v1.6.6.0

1、番茄工作加入成果輸入項(xiàng)，提醒盒友注意效率

2、修復(fù)番茄工作中修改時(shí)段的bug

3、保存更新當(dāng)天時(shí)間段會(huì)彈出確認(rèn)對(duì)話框

4、番茄時(shí)間新建10個(gè)時(shí)間項(xiàng)

5、強(qiáng)力監(jiān)控模式下普通模式的處理方法可以選擇更嚴(yán)格的方式

6、目標(biāo)管理在某些主題下表格字體顏色為白色的bug

7、修復(fù)了一些bug和漏洞

v1.6.3.0

1、修復(fù)某些番茄鐘類別無法修改的bug

2、修復(fù)部分用戶無法登錄的bug

3、修復(fù)部分用戶同步失敗的bug

4、用戶調(diào)查信息沒有保存

5、可以修改自動(dòng)關(guān)機(jī)的持續(xù)時(shí)間

6、提高了軟件的穩(wěn)定性

7、修復(fù)了一些bug和漏洞